2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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317 kcal
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脂質: 13.01g | たんぱく質: 22.10g | 炭水化物: 29.43g.
朝食: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Клементины, Киви, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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