2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1485 kcal
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脂質: 71.68g | たんぱく質: 65.61g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченая Шоколадная Овсянка со Сливочный Начинкой. 昼食: Чай, Сладкая Булочка с Корицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Стэйк из Капусты по-Французски с Куриным Филе. 夕食: Konti Конфеты Ронни Суфле, Чай с Лимоном, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сладкие Шоколадные Конфеты. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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