2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 101.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
|
1769 kcal
|
脂質: 83.76g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 188.62g.
朝食: Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Nordic Овсяная Каша, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. 昼食: ARO Масло Крестьянское, Сыр Эдам, Ашан Шампиньоны, Grand di Pasta Cavatappi, Велком Бекон Сырокопчёный. 軽食/その他: Лента Банан, Аппетиссимо Фрукты в Желе. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|