2021年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 102 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 17日:
|
1699 kcal
|
脂質: 66.72g | たんぱく質: 101.11g | 炭水化物: 166.32g.
朝食: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Ирмень Сметана 15%, Националь Кокосовая Стружка, Ярче Творог 5%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. 夕食: КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Лента Авокадо, Куриное Филе, Мистраль Булгур. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|