2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1082 kcal
|
脂質: 49.21g | たんぱく質: 95.49g | 炭水化物: 60.67g.
朝食: Steel Power Сироп Пина Колада , Alpro Almond No Sugars, Вологодское Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Шампиньоны Свежие. 昼食: Steel Power Сироп Пина Колада , Alpro Almond No Sugars, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Кетчуп Низкокалорийный , Мамакатяфидельман Индейка в Порционных Пакетах Краснобор. 夕食: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Steel Power Сироп Пина Колада , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. 軽食/その他: Orbit White Crystal, Мандарины. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|