2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1620 kcal
|
脂質: 64.20g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 175.72g.
朝食: Люди Любят Хлеб Пшеничный «Козинак», Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Великолукский Мясокомбинат Буженина Праздничная, Слобода Майонез, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Ермолино Зефир Ванильный, Star Kist Тунец Рубленный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. 夕食: Ермолино Пирог Slozza с Сыром. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Люди Любят Круассан. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|