2014年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 9日:
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1188 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 123.85g | 炭水化物: 73.81g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca Light, Melitta Café com Leite. 昼食: Picles, Carne de Panela, Sococo Água de Coco. 夕食: Scala Queijo Prato, Seara Presunto Magro, Picles, Ovo de Codorna, Azeitonas, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Toddy Toddynho Chocolate, Ovo de Codorna, Perdigão Peito de Peru Defumado. もっと...
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1941 kcal
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運動:
座る - 5 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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