2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
2432 kcal
|
脂質: 116.92g | たんぱく質: 123.47g | 炭水化物: 194.46g.
朝食: Смак Життя Шоколад Пряний З Журавлиною, Творог 9%, Сало, Белый Хлеб. 昼食: Вацак Торт Фруктовая Феерия , Мандарины, Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной. 夕食: АТБ Банан, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Сливочное Масло, Агромол Сулугуни, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. 軽食/その他: Активиа Йогурт Классический Нежирный, Пиво, Смак Життя Protein Pumpkin Maximum 58.4%, Смак Життя Спирулина. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|