2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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998 kcal
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脂質: 25.80g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 68.47g.
朝食: Almette Kräuter 7% Fett, Gutfleisch Sülzkotelett, Eisbergsalat, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot. 昼食: Spitzkohlpfanne, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Yokebe Vanille. 軽食/その他: Kinder Schoko-Bons, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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