2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1278 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 184.37g.
朝食: Koffie met Melk. 昼食: Detail - Griekse Yoghurt (150 G), Stevia Poeder, Banaan. 夕食: Regalo Mayonaise Light, Hamburger, Aldi Rode Kool met Appelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Milka Leo, Cécémel Hotcemel, Milsani Dessert met Verse Kaas Aardbei. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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