2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1329 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 78.32g | 炭水化物: 136.29g.
朝食: Äpfel, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Roggenmischbrot. 昼食: Fresh Care Käse Schinken Salat. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Salzkartoffeln, Rahmspinat, Mehlschwitze. もっと...
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体重に変化ありません
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