2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1143 kcal
|
脂質: 30.20g | たんぱく質: 157.88g | 炭水化物: 62.34g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Сироп Черешня, Каждый День Молоко 1,5%, Каждый День Яйцо Отборное, Geneticlab Протеин Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 昼食: Красная Цена Соус Майонезный 25%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Каждый День Яйцо Отборное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, НК Сити Салат Овощное Трио. 夕食: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Zero Джем Яблоко с Корицей, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|