2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1347 kcal
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脂質: 60.46g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 116.92g.
朝食: Морковь, Перекресток Блинчики с Творогом, Махеевъ Джем Сливовый, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. 昼食: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Карусель Салат из Свежей Капусты, Мираторг Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. 夕食: Яшкино Крекер Французский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ржаной Хлеб, Tini Вино Красное Сухое. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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