2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
2021 kcal
|
脂質: 103.42g | たんぱく質: 103.27g | 炭水化物: 166.76g.
朝食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Увелка Отруби Ржаные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Марьино Пельмени со Свининой и Говядиной. 昼食: Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: ВкусВилл Ветчина Индюшиная Особая, Сыр Российский, Песочное Печенье, Жареное Яйцо, Индилайт Купаты из Индейки. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|