2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
2047 kcal
|
脂質: 81.23g | たんぱく質: 55.38g | 炭水化物: 280.30g.
朝食: Евроопт Коврижка Любительская с Изюмом, Савушкин Творожок Кокос Миндаль . 昼食: Блины, Перекресток Сметанник, Гурмистр Сосиски Любимые, Barilla Лапша. 夕食: Пирожное Картошка, Брест-Литовск Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной. 軽食/その他: Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|