2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1609 kcal
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脂質: 78.49g | たんぱく質: 45.97g | 炭水化物: 181.27g.
朝食: Lindt Lindor Kugeln, Berchtesgadener Land Bio Fruchtquark Heidelbeere, Spielberger Amaranthflocken, Kölln Haferflocken. 昼食: Lindt Lindor Kugeln, Kühne Balsamico Dressing, Grüner Blattsalat, Semmelknödel, Rotkohl. 夕食: Zimtsterne, Rapunzel Mandel-Nougat Creme. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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