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Sch.... Süßkram. Weihnachtszeit und ich habe mich null unter Kontrolle
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73.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1490 kcal
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脂質: 58.31g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 167.59g.
朝食: Haselnüsse, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. 昼食: REWE Beste Wahl Backcamembert. 夕食: Orangen. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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