2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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645 kcal
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脂質: 25.33g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 37.28g.
朝食: Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Гауда, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 昼食: Помидоры, Гурман Хлеб Любительский, Доброфлот Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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