2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1916 kcal
|
脂質: 86.64g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 182.81g.
朝食: Станем Друзьями Авокадо, Жареное Яйцо, Творог 5%. 昼食: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Костный Бульон. 夕食: АО Тандер Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Лаваш Армянский, Паштет из Куриной Печени, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. 軽食/その他: Магнит Банан, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Сырники с Изюмом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|