|
Перешла новые весы
|
63.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1780 kcal
|
脂質: 69.19g | たんぱく質: 145.58g | 炭水化物: 140.92g.
朝食: Станция Молочная Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Myprotein Protein Hot Chocolate, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Груша, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Ополье Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Творожная лепешка _ф, Яблоко, Манго, Фрегат Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|