2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1061 kcal
|
脂質: 44.28g | たんぱく質: 121.05g | 炭水化物: 41.69g.
朝食: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Milford Заменитель Сахара, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко . 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Савушкин Хуторок Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|