2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1401 kcal
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脂質: 73.53g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 128.46g.
朝食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. 昼食: Даниловский Хлеб, Борщ Мой. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. 軽食/その他: ВкусВилл Шоколадный Микс Торт. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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