2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1151 kcal
|
脂質: 36.15g | たんぱく質: 98.30g | 炭水化物: 110.41g.
朝食: Киви, Савушкин Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Огурец (без Кожуры), Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Красные Помидоры, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Филе Индейки, Макфа Макароны Бантики. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. 軽食/その他: Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|