2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1293 kcal
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脂質: 51.46g | たんぱく質: 31.16g | 炭水化物: 183.63g.
朝食: Киви, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Ванта Чёрный Хлеб. 昼食: Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю", Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Шурпа. 夕食: Рестория Шеф Хумус с Острым Соусом, Гречка Отварная. 軽食/その他: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Кукусики Печенье Сдобное "К Чаю". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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