2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1005 kcal
|
脂質: 45.26g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 85.44g.
朝食: Orion Чокопай, SPAR Блины с Курицей, ВЕК Пицца с Куриным Мясом и Грибами , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Славянка Степ, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Увелка Пшеничная Крупа. 軽食/その他: Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|