2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1401 kcal
|
脂質: 50.35g | たんぱく質: 98.77g | 炭水化物: 127.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Магнит Хлеб Зерновой, Пятерочка Груша Сезонная , НЕВА Зефир, Каждый День Курага , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Магнит Авокадо, Лента Винегрет Классический, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка Вареная. 夕食: NL International Коктейль Лимонное Печенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 軽食/その他: Nutiva Семена Чиа, Магнит Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Перекресток Яблоко Гала, Тыква Желейная. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|