2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1806 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 181.97g.
朝食: Алтайская Сказка Крупа Полба, Растительное Масло, Увелка Перловка. 昼食: Куриное Филе. 夕食: KFS Стрипсы Оригинальные, KFS Острые Крылья, KFS Наггетсы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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