2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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500 kcal
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脂質: 9.88g | たんぱく質: 36.78g | 炭水化物: 80.26g.
朝食: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. 夕食: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 軽食/その他: Buah Naga, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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