2021年 12月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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808 kcal
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脂質: 37.99g | たんぱく質: 42.48g | 炭水化物: 71.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Ого Отруби Ржаные. 昼食: Борщ с Курицей, Сырок Глазированный. 夕食: Картофель Тушеный с Курицей. 軽食/その他: Борщ с Курицей. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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