2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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680 kcal
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脂質: 15.40g | たんぱく質: 8.53g | 炭水化物: 105.22g.
朝食: Buah Pir, Nabati Wafer Krim Cokelat. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. 軽食/その他: Nabati Wafer Krim Cokelat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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