2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1137 kcal
|
脂質: 51.46g | たんぱく質: 57.26g | 炭水化物: 106.61g.
朝食: Good Food Кедровый Орех, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Беларусь Сыр Царский. 昼食: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. 軽食/その他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Орехомания Грецкий Орех, Беларусь Сыр Царский, Зеленый Чай с Молоком, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Мерси Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенька Варенье Клубничное, SPAR Сырники Домашние. もっと...
|
体重に変化ありません
|