2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
|
1225 kcal
|
脂質: 34.00g | たんぱく質: 74.20g | 炭水化物: 142.44g.
朝食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Бондюэль Белая Фасоль. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Брокколи. 夕食: Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная. 軽食/その他: Брокколи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Лито Отруби Пшеничные, Чай. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|