2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1500 kcal
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脂質: 75.05g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 156.26g.
朝食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bihun Goreng, Bakwan. 昼食: Bakwan, Labu Dimasak, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Maicih Basreng. 夕食: Sayur Campuran, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih. 軽食/その他: Richoco Bisvit Selimut . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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