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Day 11
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55.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1181 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 141.17g.
昼食: Ayam Geprek, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Kangkung, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih. 夕食: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Sunpride Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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