2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1659 kcal
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脂質: 54.24g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 246.04g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie Original, Perkedel Jagung, Dadar Gulung, Ayam Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, Cilok, Kopi Luwak White Koffie Original, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Ayam Goreng, Nasi Putih. 昼食: Perkedel Jagung, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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