2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1718 kcal
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脂質: 69.51g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 212.89g.
朝食: Банан, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Twix Twix Soft Centres, Б.Ю. Александров Масса Творожная, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Хрустим Сухарики, Красная Цена Грецкие Орехи. 夕食: Данисимо Творожный. 軽食/その他: Магнит Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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