2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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533 kcal
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脂質: 2.68g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 94.98g.
朝食: Lyncott Queso Cottage 1%, D'Gari Gelatina Light, Amarea Obleas de Amaranto Matcha. 昼食: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Lyncott Queso Cottage 1%, Okko Cocoa Rice Cakes , D'Gari Gelatina Light. 夕食: Amarea Obleas de Amaranto, Lyncott Queso Cottage 1%. 軽食/その他: CINCA Totopos de Coliflor, Lyncott Queso Cottage 1%, D'Gari Gelatina Light, Amarea Obleas de Amaranto. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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