2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
272 kcal
|
脂質: 10.05g | たんぱく質: 35.28g | 炭水化物: 15.00g.
朝食: Atkins Mocha Latte Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|