2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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838 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 74.97g | 炭水化物: 72.01g.
朝食: Oasis Jus D’Orange sans Pulpe. 昼食: Oignons, Kikkoman Sauce Soja, Céleri, Champignons, Huile d'Olive, Unisoya Tofu Nature, No Name Pâte de Piment Rouge Fermentée, Compliments Pâte de Tomates. 夕食: Huile d'Olive, Kikkoman Sauce Soja, Champignons, Oignons, No Name Pâte de Piment Rouge Fermentée, Compliments Pâte de Tomates, Céleri, Unisoya Tofu Nature. 軽食/その他: Earth's Own Lait D’Amande, Bleuets Congelés, Fontaine Sante Hummus, Carottes, Myprotein Clear Whey Isolate Lemonade. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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