2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 54.8 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1147 kcal
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脂質: 63.04g | たんぱく質: 24.72g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Maple Syrup , Blueberry Pancakes , Maple Leaf Maple Pork Breakfast Sausage , Scrambled Egg . 昼食: Nestle Coffee Crisp (38g), Doritos Nacho Cheese. 夕食: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Vegetable Oil. 軽食/その他: Doritos Nacho Cheese, Magnum Dark Chocolate Truffle , Tomatoes, White Bread , Mayonnaise . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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