2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1261 kcal
|
脂質: 51.43g | たんぱく質: 119.68g | 炭水化物: 87.86g.
朝食: Pears , Egg White, Fried Egg. 昼食: Carrots, Avocado, Boiled Potato, Fried Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Tempeh , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White, Yun-Yi Tahu Kuning, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|