2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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853 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 50.93g | 炭水化物: 95.48g.
朝食: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Коммунарка Конфеты Коммунарка, Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 夕食: Корона Булочка "Ароматная" с Корицей, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Маасдам. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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