2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1520 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 90.08g | 炭水化物: 203.71g.
朝食: Cuisine & Co Mix Berries, Ciruelas Deshidratadas, Durazno, Colun Leche Entera. 昼食: Plátano, Winkler Nutrition Vegan Shake Protein, Hellmann's Mayonesa Light, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Fuchs Pan Multigrano Light. 夕食: Colun Leche Descremada, Castaño Muffin Arándano. 軽食/その他: Focaccia, Colun Queso Gouda Laminado, Lucchetti Tallarines 78, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Malloa Salsa de Tomate. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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