2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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3182 kcal
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脂質: 89.81g | たんぱく質: 162.86g | 炭水化物: 430.80g.
朝食: Banana, La Serenísima Cremon Light, Pan Arabe, Huevo Revuelto. 昼食: Lucchetti Tirabuzón, Milanesa de Pollo, Milanesa de Ternera. 夕食: La Serenísima Leche Descremada Proteica, Granix Copos de Maíz, Chips de Chocolate, Leche Descremada Proteica, Avena Tradicional. 軽食/その他: Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Paty Paty Express, Pan Tostado de Papa, Carne Molida. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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