2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1789 kcal
|
脂質: 53.29g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 214.37g.
朝食: Roscón de Reyes, Café Espresso. 昼食: Hacendado Natillas Chocolate, Pimientos Verdes Fritos, Chuleta de Ternera, Cebollas, Lechuga. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|