2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1493 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 77.20g | 炭水化物: 161.19g.
朝食: Банан, Баунти, Омлет с лавашом. 昼食: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Огурец (с Кожурой), Паста веганская, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Dr. Korner Хлебцы, Вареное Яйцо, Окей Форель Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 軽食/その他: Виноград, Победа Молочный Шоколад без Сахара. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|