2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1501 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 160.34g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Лаваш Тонкий Галстян, Стародворский Сыродел Сыр Чеддер Русский, Красная Цена Молоко 1,5%. 夕食: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Фабрика Качества Пасторма Птицы, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Пельмени Русские. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|