2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
|
1292 kcal
|
脂質: 58.39g | たんぱく質: 107.34g | 炭水化物: 84.46g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Яйцо, Steel Power Сироп Пина Колада , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Шампиньоны Свежие. 昼食: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Steel Power Сироп со Вкусом «Зефира», Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Соус Карривурст, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый. 夕食: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Steel Power Сироп Пина Колада . 軽食/その他: Chikalab Chika Biscuit Малина, Steel Power Сироп Пина Колада , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|