2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1575 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 40.16g | 炭水化物: 233.38g.
朝食: Alpro Natur ohne Zucker , Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Ihle Breze, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornsemmel, Food For Future Vegane Fleischwurst, Alpro Hafermilch . 昼食: Kaki, Milka Vollmilchschokolade, Butterplätzchen, Äpfel. 夕食: Kartoffelsuppe, Zucchinisuppe, Spaghetti mit Tomatensoße, Orangen. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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