2021年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 19日:
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1433 kcal
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脂質: 107.50g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 264.36g.
朝食: Moritz Fiege Radler Alkoholfrei . 昼食: Philadelphia Torte, Pichelsteiner Heidi. 夕食: Essiggurken, Bauernbrot, Schinken, Pichelsteiner Heidi. 軽食/その他: Mixed Pickles Stangl, Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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